10 11月 2011

2011年11月09日のつぶやき一覧

  1. 2011年11月08日のつぶやき一覧 http://t.co/eGmTSZx0
  2. I'm at 北沢川緑道 烏山川緑道 合流点 (池尻3 / 池尻4 / 三宿2, 世田谷区) w/ 2 others [pic]: http://t.co/Y6Z6NNpf
  3. 烏山川緑道ラン終了 (@ 蘆花恒春園 (蘆花公園)) [pic]: http://t.co/TYTWnX8i
  4. 2011/11/09 21:57:50 距離3.6km 時間00:33:59 平均ペース09:23/km 消費カロリー 286Kcal http://t.co/c1zF67Q8#tweetrunners
  5. 脂肪1kg当たり9000kcal。今日のランで使ったエネルギーは1364kcal。最大心拍数の60%〜70%を維持したランでは使われるエネルギーの85%が脂肪らしいので燃えた脂肪は1159.4kcal分。つまり今日のランで燃えた脂肪は0.1288kg=128.8g。先は長いorz

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